Quels aliments et boissons pour nourrir un enfant de 18 mois et Up

Quels aliments et boissons pour nourrir un enfant de 18 mois et Up


Les bébés de 18 mois et plus sont fermement installés dans la tranche d'âge de bébé. Les enfants de cet âge ont besoin d'un régime qui est différent de ce qu'ils ont mangé comme des bébés. Il est important d'établir une bonne base pour l'alimentation de votre enfant qui encouragera des choix alimentaires sains à travers le reste de sa vie. Les tout-petits sont souvent les plus difficiles, mais après plusieurs tentatives à différentes occasions, généralement essayer de nouveaux aliments.

Snacks

Selon le site Zone bébé, les tout-petits devraient recevoir six portions de céréales par jour. Goûter est un moment idéal pour recevoir une portion supplémentaire de grain. céréales en forme de O est un excellent choix de collation, de même que d'autres multi-grains de céréales, les craquelins et les bouffées. tranches de fruits et pièces fonctionnent bien comme une collation rapide ainsi. Coupez le fruit à l'avance pour une option grab-and-go, ou utiliser des fruits secs. légumes coupés, comme les concombres, les carottes, le brocoli et les haricots verts, font aussi nutritifs, des collations non salissante pour les tout-petits.

boissons

Les tout-petits devraient recevoir beaucoup de liquides pendant la journée. La plupart des fluides devraient provenir de l'eau. Les tout-petits peuvent bénéficier de boire du lait entier tout au long de la journée. Jeunesse Les enfants et les services de santé de la femme recommande que les bambins ne consomment pas plus de trois tasses de lait par jour. Les tout-petits aiment le jus, mais trop peut être nocif, selon la zone de Bébé. Les tout-petits ne devraient pas avoir plus de 8 à 12 onces de jus par jour. Si votre enfant est réticent à boire de l'eau, vous pouvez ajouter une petite quantité de jus à l'eau pour la saveur.

Desserts

Les tout-petits devraient avoir une quantité limitée de bonbons et desserts. Cependant, un dessert sain occasionnel ne sera pas leur faire du mal. Essayez de choisir les options les plus saines, telles que pops congelés de fruits, des morceaux de fruits réguliers, yaourt, compote de pommes et d'autres purées de fruits. Une petite quantité de plus de bonbons traditionnels sont aussi très bien pour nourrir les tout-petits en petites portions en de rares occasions.

Aliments

Pour la plupart, les tout-petits peuvent avoir la même nourriture que les adultes et devraient être exposés à une variété de goûts et de textures. Cependant, les tout-petits aiment doigt les aliments les plus et peuvent être plus susceptibles de manger quelque chose qu'ils peuvent ramasser avec leurs doigts. En plus de vos repas réguliers, essayez d'ajouter des patates douces, des sandwichs, des produits laitiers comme le fromage et la crème, petits morceaux de viande, de la farine d'avoine, des œufs, du pain et des pâtes saines et des légumes cuits et des fruits à l'alimentation de votre enfant ..