Comment Flush Out Your Nose & Nasal Passages d'eau salée

Comment Flush Out Your Nose & Nasal Passages d'eau salée


Rinçage vos voies nasales d'eau salée débusque les nettoyer des allergènes, des bactéries, de mucus épais et d'autres bloqueurs sinus. Selon le Dr Melissa Pynnonen du Sinus Centre Michigan, ce processus, appelé l'irrigation nasale, soulage la congestion et écoulement nasal postérieur mieux que les médicaments pour de nombreuses personnes. Il apaise également les voies nasales enflammées, ce qui rend les symptômes moins susceptibles de se reproduire. L'irrigation nasale est simple et peu coûteux à faire à la maison, et il est sûr pour les enfants et les adultes. Si votre congestion ou de l'irritation nasale persiste malgré l'irrigation régulière, parlez-en à votre médecin.

Instructions

1 Incorporer le sel dans l'eau chaude et de dissoudre complètement. Mélanger dans une pincée de bicarbonate de soude.

2 Remplir une poire en caoutchouc avec la solution d'eau salée. Lean sur un évier, et insérez la pointe de la seringue d'environ un quart de pouce dans une narine. Inclinez la seringue afin qu'il pointe vers l'oreille du même côté, et maintenez doucement votre narine fermée autour de la seringue.

3 Presser la poire pour libérer l'eau salée dans les voies nasales. Laisser couler l'eau à travers l'autre narine ou votre bouche.

4 Répétez le processus avec une seconde seringue pleine d'eau salée sur le premier côté. Effectuer le processus deux fois de l'autre côté aussi. Mouchez-vous doucement après chaque irrigation.