Outils pour les enfants à faire face à la frustration

Outils pour les enfants à faire face à la frustration

Un enfant peut se développer frustrés quand un obstacle se pose dans son effort pour atteindre un objectif. La frustration peut se révéler une émotion précieuse, cependant: Il peut motiver un enfant à surmonter l'obstacle avec une poussée supplémentaire de la détermination et de l'initiative. Cependant, la frustration peut aussi conduire à la colère et le désespoir. Si vous êtes impliqué dans une activité physique, un enfant frustré peut devenir tendue, voire explosive. La colère peut obscurcir le jugement et sa performance peut se détériorer. Vous pouvez utiliser divers outils et techniques pour aider votre enfant à la frustration.

Soyez un modèle

Afficher les réponses saines à votre propre frustration devant votre enfant. Pièce de patience et de calme lorsqu'ils sont confrontés à des obstacles à vos propres objectifs, l'enseignement de la maîtrise de soi à votre enfant. Expliquez à votre enfant que vous recherchez d'autres façons de résoudre un problème. Si vous répondez avec impatience et la colère, votre enfant va imiter ce même réponse à sa propre frustration. Montrez à votre enfant comment se détendre face à la frustration. Par exemple, fermez vos yeux, compter jusqu'à 10 et prendre des respirations profondes.

Créer Distance

Flambage vers le bas et essayer plus difficile à résoudre un problème typiquement produire les mêmes résultats. Demandez à votre enfant de prendre une pause au lieu de la pousser à aller de l'avant. En ayant votre enfant recul par rapport à une situation difficile, vous lui apprendre à se détacher et prendre du recul. Si votre enfant est aux prises avec un problème de mathématiques, utiliser une minuterie pour limiter la quantité d'effort à tout assis. son défi de faire un autre type d'activité, une telle corde à sauter ou jouer du piano, ce qui peut inciter votre enfant à penser à la réponse à un problème d'une manière latérale.

Focus sur Fun

Demandez à votre enfant de faire quelque chose de détente et de plaisir. Les jeunes enfants grandissent souvent frustrés parce qu'ils ont faim. Ayez toujours des collations à portée de main pour les calmer. L'activité physique peut relâcher la tension qui se accumule quand un enfant grandit frustré. Diriger un enfant frustré de faire quelque chose dans lequel il peut atteindre le succès. Cette tactique peut aider à contrer la frustration, réaffirmant la compétence et renforcer la confiance.

Break It Down

Donnez à votre enfant direction et des conseils sur la façon de faire un problème spécifique et résoluble. Par exemple, aider votre enfant à briser le problème en parties plus petites, plus faciles à gérer. Modifier l'objectif à court terme un contre un plus grand, fin de partie à long terme. Par exemple, s'il perd un match de sport, ont à se concentrer sur l'amélioration d'une compétence particulière plutôt que de gagner le match.

Réaffirmant Self-Worth

Demandez à votre enfant raconter ses succès dans le passé, en l'aidant à réaffirmer sa confiance en soi. Discuter de la lutte et les efforts qui ont été nécessaires pour triompher des obstacles. Cette technique va aider votre enfant à mettre une situation difficile en perspective. L'écriture de l'alphabet peut représenter un défi important pour un jeune enfant. Lui faire prendre conscience de ses forces et attributs positifs. Insistez sur les valeurs de la pratique, de la persistance et de la patience sur la route du succès.