Proper Dimensionnement de ski de fond Polonais

Proper Dimensionnement de ski de fond Polonais

bâtons de ski de fond sont plus longues que leur alpin, ou en descente, homologues pour aider à pousser, et sont comosed de quatre grandes parties: poignée, arbre, panier et pointe. Sélection de la taille de pôle correct est basé sur le style cross-country, classique ou patin, et la hauteur du skieur. Alors que la plupart des arbres modernes de bâtons de ski sont réalisées en un matériau composite tel que la fibre de carbone, traditionalistes peuvent choisir un arbre de bambou ou de l'aluminium.

Étape 1

Mesurez votre taille en pieds et pouces. Tenez les pieds nus, avec vos talons et le dos contre le mur, pour obtenir une mesure précise.

Étape 2

Faites correspondre votre taille à la longueur du bâton de ski correspondant tel que spécifié par le fabricant pôle. Ceux-ci seront légèrement varier d'un fabricant à l'autre, mais généralement respecter les conditions suivantes:

Si vous êtes...

5 pieds de haut, utilisez un poteau de 120 cm

5 pieds 1 à 5 pieds 2, utilisez un poteau de 125 cm

5 pieds 3 à 5 pieds 4, utilisez un poteau de 130 cm

5 pieds 5 à 5 pieds 6, utilisez un poteau de 135 cm

5 pieds 7 à 5 pieds 8, utilisez un poteau de 140 cm

5 pieds 9 à 5 pieds 10, utiliser un poteau de 145 cm

5-pieds-11 à 6 pieds, utilisez un poteau de 150 cm

6-pieds-1 à 6 pieds 2 pouces, utilisez un poteau de 155 cm

6 pieds 3 à 6 pieds 4, utilisez un poteau de 160 cm

Étape 3

Placez la pointe du bâton de ski sur le sol à côté de votre pied et aligner l'arbre le long de votre corps. La poignée doit toucher le haut de votre aisselle. Pour ce faire, pour confirmer que les données fournies par le tableau adapte avec précision votre corps. Vous pouvez aussi le faire si vous ne disposez pas d'un ruban à mesurer ou le tableau des tailles et essayez simplement des poteaux à la boutique de ski ou d'un comptoir de location.

Étape 4

Modifier la hauteur pôle pour adapter votre style de ski. skieurs classiques utiliseront le pôle à la hauteur de l'aisselle. skieurs Skate utiliseront une perche plus qui atteint jusqu'à leur menton ou la base de leur nez pour maximiser la force de poussée de la perche.

Etape 5

Insérez vos mains à travers les boucles de sangle en nylon sur le dessus de chaque poignée pour tester la forme et la sécurité. La plupart des techniques de ski de fond impliquent l'utilisation de la libération des pôles à la fin de la course d'entraînement et en utilisant le rebond de la boucle pour revenir le pôle de retour dans la main du skieur.

Avertissements

  • Les bâtons de ski, tandis que durable, ne sont pas conçus pour une quantité énorme de la force et peuvent boucler si vous passez tout votre poids corporel sur eux.

Conseils

  • Il existe divers types de paniers et des conseils à partir de laquelle choisir pour mieux répondre aux conditions de neige et de terrain pour votre style de ski. Si vous n'êtes pas certain de quel type est meilleur, consulter le pro magasin de ski local ou d'autres skieurs.

Choses que vous devez

  • Mètre à ruban
  • mât de ski