Les régimes alimentaires appropriés pour trouble RBC

Les globules rouges sont cruciales pour le système circulatoire. Ils sont chargés de transporter l'oxygène dans tout le corps, qui soutient tous les organes et les cellules de notre corps. Malheureusement, des globules rouges (RBC) troubles peuvent développer cette fonction entravera RBC. Certains troubles, comme l'anémie hémolytique auto-immune, ne peuvent être causés ou traités avec une bonne alimentation; cette condition en particulier, peut nécessiter des transfusions sanguines ou une splénectomie. D'autres troubles de RBC, en particulier l'anémie ferriprive et hémochromatose, peuvent être contrôlés avec un régime prudent.

Déficience en fer

Le fer est un nutriment essentiel pour le fonctionnement correct rouge des cellules sanguines. L'hémoglobine, la principale composante des globules rouges qui transporte l'oxygène, le fer nécessite pour fonctionner correctement. Si pas assez de fer est présent dans le corps, vous pouvez développer une anémie ferriprive. Cette condition est caractérisée par la fatigue intense, faiblesse, maux de tête et des étourdissements. Pour corriger ce problème, il suffit d'augmenter la quantité de fer dans votre alimentation. Cela peut être fait avec des suppléments de fer trouvés dans un magasin de santé ou par une alimentation riche en fer. Les aliments particulièrement riches en fer comprennent la viande rouge, les noix, les graines et les légumes à feuilles. La vitamine C peut accélérer et faciliter l'absorption du fer, alors essayez d'ajouter de la vitamine C à votre régime alimentaire riche en fer. Vous pouvez trouver la vitamine C dans les aliments comme les poivrons, les oranges, le brocoli et les fraises.

Hémochromatose

Vous pouvez avoir trop d'une bonne chose; l'excès de fer dans votre système va provoquer l'hémochromatose. Cette condition peut être caractérisée par l'arthrite, l'impuissance et la douleur abdominale. les niveaux de fer élevées peuvent endommager les organes vitaux, tels que le foie ou le cœur, conduisant éventuellement à des problèmes de santé graves à l'avenir. Pour réduire votre taux de fer, éviter les aliments énumérés ci-dessus. Puisque la vitamine C est un nutriment essentiel, ne pas l'éliminer de votre régime alimentaire; à la place, essayez de boire des jus ou des boissons avec de la vitamine C entre les repas. En prenant la vitamine C sans nourriture, vous empêchez les éléments nutritifs à partir d'aider l'absorption du fer.