Minéraux et fines herbes pour combattre la fibromyalgie

Minéraux et fines herbes pour combattre la fibromyalgie


La fibromyalgie est une maladie chronique sans cause connue qui touche 2 pour cent de la population américaine - surtout des femmes - selon MayoClinic.com. Les personnes atteintes de fibromyalgie ont tendance à se sentir l'épuisement persistante et la douleur tout au long de leur corps. Bien que les médicaments tels que les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) - l'aspirine et l'ibuprofène, par exemple - et les antidépresseurs sont recommandées pour gérer l'état, certains patients ne tolèrent pas ces bien. Pour ces personnes, des suppléments et des traitements aux herbes offrent une approche alternative, selon WebMD.

Identification

Les gens sont plus susceptibles d'être frappés par la fibromyalgie plus ils vieillissent. La maladie affecte non seulement les muscles, mais aussi les ligaments et les tendons. Malades se sentent tendres partout, mais surtout dans les zones à point de pression clés, tels que les omoplates, le dos de la tête et les côtés des hanches. Patients atteints de fibromyalgie ne semblent jamais atteindre un sommeil profond, ils sont donc toujours fatigué. Les conditions qui semblent exister avec la fibromyalgie sont l'arthrite, le syndrome de fatigue chronique, la dépression et le lupus, entre autres, selon MayoClinic.com.

la cause de la fibromyalgie est fondamentalement inconnue, mais un certain nombre de facteurs peuvent déclencher la condition. Un événement traumatique ou de stress émotionnel associés à l'infection et une histoire familiale pourrait rendre une personne particulièrement vulnérable.

Minéraux

Les deux minéraux pointés comme clé de l'équilibre retrouver dans un corps jetés hors jeu par la fibromyalgie sont le calcium et le magnésium, selon Healthy-Living.Org. Le calcium sert à éliminer l'acide lactique à partir du corps, une substance que les personnes souffrant de fibromyalgie possèdent en abondance. Les meilleures formes de calcium sont des sources biologiques, telles que la végétation ou les algues.

Le magnésium est un gestionnaire de la douleur physique, empêchant le tir trop rapide des nerfs. Selon Elizabeth Wotton, ND, un naturopathe au Centre de santé familiale Compass à Plymouth, Mass., Patients atteints de fibromyalgie sont déficients en magnésium, ce qui est une source de leur douleur chronique. Le magnésium travaille avec le calcium pour détendre les muscles et soulager la douleur. Dr Wotton recommande 200 mg trois fois par jour au cours des six mois.

Herbes

Selon la fibromyalgie information sur les ressources, les gens utilisent une gamme d'herbes pour traiter les symptômes de la fibromyalgie.

Le millepertuis peut aider à soulager le stress, l'anxiété et les troubles du sommeil peut causer la fibromyalgie. De plus, selon WebMD, l'herbe peut soulager la dépression et la douleur, comme il l'a montré la capacité de réguler les neurotransmetteurs dopamine, la noradrénaline et la sérotonine.

l'huile de pépins de cassis contient de l'acide gamma-linolénique et l'acide alpha-linolénique. Ces acides aminés aident à réduire le type d'inflammation articulaire expérience fibromyalgie malades.

Parce que Boswellia, spirée et écorce de saule blanc sont riches en salicins, ils sont des analgésiques naturels efficaces. Feverfew est efficace contre les maux de tête, qui sont fréquents chez les personnes souffrant de fibromyalgie. Pycnogenol soulage la dépression en élevant le magasin du corps de la sérotonine et augmentant le flux sanguin.

Capsaïcine (de piments) la crème, un révulsif, peut être frotté dans la peau des zones touchées dans le but de créer une irritation mineure, soulageant ainsi l'inflammation existante.

Ginseng, un remède à base de plantes séculaires, peut aider les niveaux d'énergie de stimuler et de soulager le stress chez les personnes souffrant de fibromyalgie. ginseng chinois et américain sont employés pour la santé globale, alors que le ginseng sibérien est utilisé pour traiter l'inflammation.

Lignes directrices de thérapie alternative

Comme les gens se tournent vers des traitements alternatifs, y compris les herbes et les suppléments, pour une gamme de conditions, le Congrès a pris note et a formé le Centre national pour la médecine complémentaire et alternative (NCCAM), qui est placé sous les auspices de la National Institutes of Health. Le NCCAM est chargé d'élaborer des lignes directrices pour les thérapies alternatives sûres qui aideront les gens à gérer leurs symptômes, selon WebMD.

Interactions

Rappelez-vous, tout comme la prescription ou over-the-counter médicaments, les remèdes à base de plantes et les suppléments minéraux peuvent avoir des effets potentiellement négatifs sur le corps et d'interagir avec d'autres médicaments, mettant en danger votre santé. Discutez avec votre médecin avant d'essayer tout type de traitements à base de plantes ou des suppléments minéraux. Vous pourriez envisager de voir les fournisseurs de soins holistiques qui utilisent une combinaison des médecines alternatives et conventionnelles pour le traitement des symptômes de la fibromyalgie, dit WebMD.