Est-il bon à boire l'eau froide?

Est-il bon à boire l'eau froide?


Il y a eu quelques idées fausses publiées sur Internet à l'égard de l'eau potable froide. Certains revendiquent l'eau froide peut effectivement causer le cancer parce que les aliments que vous mangez resteront sous forme huileuse coller à vos organes internes. Ceci, bien sûr, est un mythe. L'estomac se réchauffe tout ce qui est mis dans notre corps. La crème glacée ne reste pas froid dans notre corps, et ni ne l'eau froide. L'eau froide est bonne à boire pour un certain nombre de raisons.

Cold Water Répond Thirst

Lorsque vous traitez avec la chaleur, la plupart des gens atteignent pour une boisson froide pour satisfaire leur soif. Il est très rare que quelqu'un a soif et de demander une tasse de café chaud. Les individus consomment plus d'eau parce que satisfait de l'eau froide soif. Certains médecins ont suggéré que la consommation de l'eau froide crée une perte d'eau dans le corps, car le corps doit dépenser de l'énergie pour chauffer l'eau froide pour passer à travers nos corps. Bien que cela puisse être vrai, les individus vont boire de l'eau plus froide quand ils ont soif, reconstituer ainsi toute perte d'eau.

L'eau froide refroidit le corps

L'eau froide aide aussi à refroidir le corps lors de l'exercice et de la transpiration. Sans l'eau froide, il faudrait plus de temps pour notre corps de se refroidir. Les Centers for Disease Control and Prevention recommande que les personnes boivent au moins 2 tasses d'eau froide avant tout exercice, en particulier les activités extérieures. Le CDC recommande l'eau froide pour éviter l'épuisement de la chaleur, parce que l'eau chaude ou de l'eau de la température ambiante ne refroidir le corps.

Réhydrate le corps plus rapidement

Non seulement il est bon d'eau froide pour nous rafraîchir et de satisfaire notre soif, mais il est également connu pour réhydrater notre corps plus rapidement que l'eau chaude ou de l'eau à température ambiante. L'eau froide est absorbée à un rythme plus rapide, laissant le corps hydraté plus rapidement que l'eau plus chaude. Lorsque vous traitez avec la chaleur à l'extérieur ou de l'exercice, il est important de rester hydraté. Voilà pourquoi vous voyez plus de personnes atteignent pour cette bouteille d'eau froide à l'extérieur dans la chaleur et dans le gymnase.