Comment traiter basse pression artérielle naturellement

Comment traiter basse pression artérielle naturellement


Pour la plupart des gens, naturellement une pression artérielle basse est une bonne chose. Toutefois, si votre pression descend trop bas, vous pouvez souffrir d'étourdissements et de se sentir étourdie, surtout si vous vous tenez trop vite. Traiter basse pression naturellement à réduire ces symptômes.

Instructions

1 Inclure des quantités suffisantes de protéines, de vitamines B et C dans votre alimentation. Mangez de petits repas. Inclure le lait et les fruits avec les repas. Buvez beaucoup de liquides pour rester hydraté.

2 Utilisez les traitements à base de plantes qui aident à une pression artérielle basse. Boire 1 tasse de jus de betterave crue par jour. Imprégnez l'herbe nard indien dans l'eau bouillante. Boire deux ou trois fois par jour.

3 Dissoudre le sel d' Epsom dans l' eau chaude dans votre baignoire. Faire tremper dans le bain pendant 10 à 20 minutes avant d'aller au lit.

4 Ajouter le sel à votre nourriture pour augmenter la pression artérielle. Mélanger 1/2 c. de sel dans un verre d'eau.

5 Levez - vous lentement lorsque vous avez été couché ou assis pendant une longue période de temps. Lorsque vous êtes assis pendant de longues périodes, se lever et se déplacer dans toutes les 20 minutes.

6 Pratiquez la respiration profonde, le yoga et d' autres exercices pour vous aider à vous détendre. Les travaux sur les moyens de réduire le stress dans votre vie.

Conseils et avertissements

  • Consultez votre médecin avant d'essayer des remèdes maison. Assurez-vous que vous ne disposez pas d'une condition médicale qui nécessite un traitement.
  • Surveillez votre tension artérielle quotidienne.