Que puis-je nourrir mon enfant qui a Acid Reflux?

Maladie de reflux acide, aussi connue comme la maladie de reflux gastro-oesophagien, est causée par l'acide gastrique qui coule de l'estomac vers l'œsophage en raison d'un sphincter oesophagien inférieur avec facultés affaiblies (LES). ERP est un muscle situé au bas de l'oesophage qui se connecte à l'estomac. Normalement, la nourriture passe à travers les ERP, suivi par le pouvoir LES pour empêcher l'acide et de la nourriture de refluer. Certains aliments peuvent provoquer l'ERP pour rester détendu, cependant, ce qui permet à l'acide de l'estomac à l'écoulement dans l'œsophage.

Fruit

Les pommes et les bananes ne sont pas les fruits acides, ce qui les rend un choix sûr pour les personnes souffrant de reflux acide. Les fruits acides comprennent les oranges, les citrons, les limes, les pamplemousses, les ananas et les baies.

Les légume

La plupart des légumes sont consommés sans danger, sauf pour les tomates, le maïs, les lentilles et les courges, qui augmentent la sécrétion d'acide en raison de leurs niveaux d'acide. Carottes, choux-fleurs, oignons, poivrons, haricots verts et les concombres sont que quelques-uns des légumes qui ne sont pas aggraver la maladie de reflux acide.

Grains entiers

aliments à grains entiers, y compris les pâtes, le pain, la farine d'avoine et le son d'avoine, de réduire la quantité d'acide dans l'estomac de votre enfant, réduisant le risque de reflux acide. aliments à grains entiers sont des glucides complexes qui décomposent lentement pendant la digestion, ce qui est bénéfique lorsque l'on tente de réduire la quantité d'acide de l'estomac de votre enfant produit.

Laitier

produits laitiers sans gras ou à faible teneur en matières grasses sont faibles en acidité et réduire le risque de reflux acide.

Viande maigre

boeuf haché extra-maigre, volaille sans peau et le poisson sont faibles en acidité et sont considérés comme des aliments à faible risque pour les personnes souffrant de reflux acide. Limiter la consommation de viande à 3 onces par jour pour réduire l'apport en graisses, ce qui contribue à affaiblir les ERP.

Trigger Foods

Évitez le chocolat, la menthe verte, menthe poivrée, les aliments épicés, les aliments gras et les aliments frits comme ils affaiblissent les ERP par détente, ce qui permet à l'acide de refluer dans l'œsophage. Les boissons gazeuses et jus d'agrumes devraient également être éliminées et remplacées par l'eau.