Comment enseigner la pyramide alimentaire pour enfants

Comment enseigner la pyramide alimentaire pour enfants

Apprendre à vos enfants à propos de la pyramide alimentaire est une leçon importante dans une alimentation saine. La pyramide alimentaire est idéal pour les enfants car il leur donne une référence visuelle à retenir. Utilisez des accessoires pour les aider à découvrir plus sur une alimentation saine, et de choisir des aliments avec modération. Les connaissances sur les groupes d'aliments et la façon de manger est une leçon qu'ils prendront avec eux pour le reste de leur vie; qui pourraient affecter leur santé, les habitudes alimentaires et relation avec la nourriture à l'avenir.

Étape 1

Couper un grand triangle sur un morceau de carton. Il devrait être assez grand pour accueillir toutes les différentes bandes de couleur en elle pour la pyramide, ainsi que des photos de nourriture réelle. Plus vous faites le triangle, les plus d'aliments peut être collé sur elle comme un outil d'apprentissage.

Étape 2

Cut couleur bandes de papier de construction en orange, violet, vert, rouge, jaune et bleu. Couper leur largeur en fonction de la pyramide alimentaire pour enfants situé sur le site du ministère de l'Agriculture des États-Unis, a trouvé dans la section Ressources. L'épaisseur de la bande indique à quel point les aliments devrait être dans le régime alimentaire de votre enfant. Le plus épais de la bande, plus de ces aliments peut être apprécié.

Étape 3

Placez le grand triangle haussier où les enfants peuvent le voir, et maintenir les bandes de couleur. Avec les enfants à regarder, écrire le nom du groupe de la nourriture sur chaque bande, et placez-le sur le triangle tout en donnant quelques exemples complets d'aliments qui pourraient être inclus dans ce groupe particulier. Utilisez de la colle pour coller les couleurs jusqu'à ce que toutes les bandes sont remplis.

Étape 4

Distribuez vieux magazines, et ont les enfants passent par eux pour trouver des photos de nourriture. Demandez-leur de découper la nourriture des magazines avec des ciseaux de sécurité. Ils peuvent couper autant d'images comme ils veulent, en gardant à l'esprit que vous devrez peut-être une grande pyramide pour tenir sur toutes les images.

Etape 5

Invitez chaque enfant à prendre un virage pour venir placer l'image de la nourriture qu'ils ont sous le groupe alimentaire correct sur la pyramide et le coller sur. Alors qu'ils placent les aliments, parler des aliments qu'ils ont choisies, si elles aiment la nourriture et que ce soit un aliment sain à manger. Quand tout le monde est fait, la pyramide alimentaire devrait avoir une variété d'aliments sur elle.

Etape 6

Indiquez la différence entre les aliments qui sont nutritionnellement denses et ceux qui ont des calories vides et ne proposent pas beaucoup de la manière de la valeur nutritive. Indiquer que la plupart de l'alimentation d'un enfant devrait être composé d'aliments riches en nutriments, tandis que les bonbons, les aliments et les huiles salées devraient être maintenus à un minimum comme une gâterie occasionnelle. Parlez-en essayant beaucoup d'aliments. Vous pouvez également avoir des aliments disponibles pour l'échantillonnage.

Choses que vous devez

  • Panneau d'affichage
  • Papier de construction
  • Vieux magazines
  • ciseaux de sécurité
  • La colle