Comment faire pour réduire les allergènes intérieurs

Comment faire pour réduire les allergènes intérieurs


allergies d'intérieur peuvent être déclenchées par un certain nombre de causes, y compris les acariens, les squames d'animaux et les moisissures et même les cafards, selon la Fondation Asthme et Allergie de (AAFA) du site Web de l'Amérique. Les symptômes peuvent inclure des démangeaisons, yeux larmoyants, éternuements, écoulement nasal, irritation de la peau et une irritation des poumons. Contrairement à la rhinite allergique saisonnière, qui culminent généralement au printemps et à l'automne, les allergies intérieures peuvent être déclenchées à tout moment. Pour réduire les allergies d'intérieur, vous devez identifier les déclencheurs d'allergie et correctement éliminer ou les prévenir.

Instructions

1 Choisissez revêtements d'allergènes à l' épreuve pour votre matelas, sommiers et oreillers. Pour les autres literie, sélectionner uniquement les éléments qui peuvent être lavés à l'eau chaude, suggère l'AAFA. Lavez ces articles chaque semaine pour éliminer les allergènes.

2 Lavez les animaux domestiques hebdomadaires. Cela peut réduire la quantité de squames d'animaux dans votre maison, selon WebMD. Gardez vos animaux hors du mobilier et hors de votre chambre à coucher.

3 vide et la poussière hebdomadaire. Choisissez un aspirateur avec un filtre allergène-réducteur et meubles de la poussière et d'autres éléments avec un chiffon humide ou un allergène de piégeage. Gardez les surfaces épurées de sorte qu'ils sont plus faciles à nettoyer.

4 Choisissez un plancher dur tel que le bois, stratifié ou carrelage, si possible. Tapis et moquettes ont tendance à retenir les acariens et les squames d'animaux. Si vous préférez utiliser un tapis ou des tapis, l'AAFA recommande de choisir faible moquette et des tapis lavables.

5 Gardez le niveau d'humidité dans votre maison en dessous de 60 pour cent. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, les moisissures ne peuvent se développer à ce niveau d'humidité. L'humidité peut être réduite en utilisant des déshumidificateurs, des ventilateurs ou d'autres techniques de ventilation.

6 Gardez les portes et les fenêtres fermées. Ceci permet de rejeter le pollen et contribue à réduire les moisissures et les acariens en contrôlant l'humidité, selon l'AAFA. Assurez-vous de changer les filtres régulièrement chauffage et de climatisation.

7 infestations de blattes Treat. rapporte WebMD que les cafards morts et des excréments de blattes sont des déclencheurs d'allergie. Si vous soupçonnez une infestation de cafards, nettoyer soigneusement les zones infestées et traiter votre maison avec des pesticides ou communiquez avec un professionnel de le faire.

8 Parlez à votre médecin si vos symptômes persistent. Il peut prescrire des médicaments ou des injections contre les allergies pour aider à soulager vos symptômes.