Comment faire un Backflip Kick

Comment faire un Backflip Kick


Un coup de tire-bouchon est un style de coups de pied backflip utilisé dans de nombreux styles d'arts martiaux. Lorsqu'il est correctement rempli, la personne effectuant le tour débute à une cible en face d'eux, puis suit à travers avec un backflip qui dispose d'un mouvement de torsion à la suite de l'élan du coup de pied. Bien que le coup de tire-bouchon peut être intimidant pour un artiste martial commence, avec la pratique, vous pouvez construire à travers votre formation jusqu'à ce que vous êtes prêt à atterrir le coup.

Instructions

1 Exécutez l'avant avec vos bras tendus devant vous.

2 Tirez vos bras vers le bas pendant que vous poussez votre jambe de saut.

3 Balancez votre jambe coups de pied vers l'avant puis vers le haut et légèrement sur le côté, comme si l'exécution d'un coup de pied.

4 Tournez la tête sur l'épaule qui correspond à votre jambe de saut, de sorte que vous pouvez voir le sol que vous tournez.

5 Tuck les deux jambes pour lancer la rotation backflip.

6 Tirez vos bras dans près du corps pour augmenter la rotation.

7 Étendez vos bras et jambes pour arrêter la rotation et la terre le flip.